2016/02/14
こんばんは出張多賀治療院です。
更新が長らくできていませんでした！
今日は猫背の色々なタイプを紹介します。
自分がどの種類か参考にしてみてください！
①「首猫背」
首が前に落ちているタイプの猫背です。
肩より耳が前の位置にある人は
この型が多いです
②「内巻き肩猫背」
肩が内側に巻いているタイプの猫背です
自然に立てった時、掌が自分の方に向く、または向きやすい人は
この型が多いです。
③「背猫背」
一般的に猫背と言われているものです
背中が丸まっているタイプの猫背です
大体がこの三種類になります。
単体の猫背の方もおられますが
大半の方は三つが複合された
猫背になっています！
※単体でなられる方はほとんどいません。
猫背は
姿勢をはじめ、柔軟性の低下、筋力の低下など
1人1人異なる、様々な原因があります。
そのため、
ただ姿勢を気を付ける！
だけでは直りません。
筋力、柔軟性、可動域など
専門的な観点から分析し
その人に合った方法で
行う必要があります。
いかがでしたか？
背中が丸々だけが猫背ではありません。
様々な猫背が存在します、
皆さんはどのタイプの猫背ですか？
次回は
猫背になる仕組みを紹介します。
